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取組み確認

アースキーパーメンバーの取組みを確認

アースキーパー会員の方が取組んだエコ活動の投稿を紹介します。

vallettaさん 女性 60代 矢掛町

生活習慣病予防の教室に参加して

5月から7月まで週1回生活習慣病予防教室に参加しました。血圧測定と体組成をチェック
ストレッチ、機械によるエアロバイク、ウオーキングを約1時間、終わりに血圧測定、5月と最後の7月は体力測定をして
効果を確認しました。一人でするよりも知らない同士がしゃべりながら笑いながら出来たのがより効果が
あったような気がします。何よりもやったー!の満足感で自然と体が軽くなり、運動することが楽しみの一つに
なりました。その後トレーニング教室に通い楽しく体を動かしています。皆さんもご一緒にいかがですか*